アスティーダマイトレ
マイトレーニング、24時間あなたをサポート！
専任トレーナーによる通信パーソナルトレーニングサービス
目的に合わせたメニューや食事アドバイスを行います
※新型コロナウイルス感染拡⼤予防の対策
ジムに⾏けない、近くのジムがやってないという⽅へ
専任トレーナーがカウンセリングを⾏い、今出来る事の提案を致します。
日々のトレーニングで
こんなお悩みありませんか？
- ・ ジムに行っても何していいかわからない
- ・ パーソナルトレーニングジムは高くて通えない
- ・ 時間の有効活用したいから短時間のトレーニングで効果を出したい
- ・ 何食べたら良いかわからない
- ・ リバウンドしたくない
「アスティーダマイトレ」の特徴
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必要なトレーニングメニュー作成
全国どこまでOK！あなたの⽬標に
応じたトレーニングメニュー作成 -
無理のない食事アドバイス
LINEやテレビ会議にて⾷事
のアドバイスを⾏います！
オンライントレーニングとの違い
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オンライントレーニング
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・Zoomなどを使用して自宅トレーニング
※トレーナーと⼀緒に⾏うのでフォームチェックなどもあり
※機材は使わず、1.5畳ほどのスペースで出来るトレーニングのみ
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・グループレッスンが多い
※1⼈のトレーナーに10名程度
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・食事アドバイス（サービスによって）
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通信パーソナル「アスティーダマイトレ」
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・メッセージとテレビ電話のやりとりでオリジナルメニューを作成し、ジムや自宅でトレーニング
※トレーニング種⽬のやり⽅は動画で共有
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・24時間好きなタイミングでトレーニング
※１番続けやすいジムでトレーニング可能
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・専任トレーナーと１対１
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・目標に合わせて、食事やトレーニング頻度をアドバイス
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全体の流れ
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01LINE友達追加
友達追加していただき、送られてきた挨拶LINEに⽒名、性別、⽣年⽉⽇を返信して下さい。
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02カウンセリングシート回答
LINEで送られてきたURLをクリックし、カウンセリングをご⼊⼒ください。3分程度で終わります。
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03契約・クレジットカードにて支払い
プランなどのご説明をLINEで⾏います。squareという会社の決済サービスにて⽀払いを⾏って頂きます。
⽀払いはクレジットカードで。 -
04専任トレーナーとテレビ電話カウンセリング
トレーナーの⾃⼰紹介とカウンセリングシートをもとに、トレーニングメニュー作成や⾷事アドバイスに必要な情報をお聞き致します。
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05トレーニングメニュー作成
電話カウンセリングで設定した⽬標を達成するためのオリジナルトレーニングをLINEにてお送り致します。トレーニングのフォームやポイントは動画で説明するので、初⼼者でも安⼼です。
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06トレーニング
結果を出す為のトレーニング頻度も提案します。トレーニングの時間や⽇時は２４時間いつでも可能なので続けやすい仕組みです。
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07アフターフォロー
トレーニングに⾏って頂いた次の⽇にLINEにて連絡致します。トレーニングの実施状況を伺い新たなトレーニングメニューを作成、体重の変化に応じた⾷事アドバイスを⾏います。また、⽉に１度電話カウンセリングを⾏い⽬標達成へ導きます。
「アスティーダマイトレ」について
述べ1,000⼈以上のダイエットやボディメイクに携わった
ハイレベルなあなた専任のパーソナルトレーナーが
理想の体へオンラインで導きます
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01お近くのスポーツジムでの
トレーニングメニューを提供しますそれぞれのジムで出来ることをお客様の状態や⽬標に合わせてオリジナルメニューを作成致します。１からトレーニング⽅法をお伝えするため初⼼者の⽅でも全く問題ございません。
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02
無理のない食事アドバイスを
LINEにて行いますLINEなので24時間連絡可能となっております。
※担当者のスケジュールによろ返信が遅くなる場合がございます。
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03一番大切なモチーベーション維持を
テレビ通話にて定期的に行います過酷な減量はリバウンドに必ず繋がります。⼀番⼤切なのは継続です。継続に必要なことはトレーナーとのコミュニケーションです。
体験者インタビュー
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トレーニング初心者、OL、女性M.Mさん（28歳）
普段通っているジムで使えるということで購⼊してみました。パーソナルジムに⾏っているような感覚でアドバイスしてくれて、機械の使い⽅やトレーニング中の姿勢など説明がわかりやすいです。パーソナルジムに⾏くことを検討していましたが、毎⽉の⾦額も安いので今後も「アスティーダマイトレ」を続けて⾏こうと思います。
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トレーニング初心者、サラリーマン、男性Y.Tさん（24歳）
ダイエットに関する知識は無いが、太ってきたので絞りたいと思っていたところインスタグラムの広告で⾒つけて問い合わせました。週に何回ジムに⾏けば良いか教えてくれるので、結果が出ていて頑張れています。
料金
よくある質問
- １ヶ⽉何キロ痩せられますか？
- ⾝⻑・体重によりますが⽉１~２kgぐらいのペースが良いと考えています。みるみるうちに減っていくことは楽しくて継続しやすい要因ではありますが、厳しい⾷事制限で減らすことは体にとっては栄養不良の可能性も出てきます。栄養不良は栄養を吸収しやすい状態です。⽬標体重に⾏ってからの⽣活リズム形成が⼀番⼤切です。
- パーソナルジムに通うこととは何が違いますか？
- パーソナルトレーニングではトレーナーが⽬の前でフォームをチェックし補助に⼊ります。
フォームチェック・補助が出来ないぶん、トレーニングメニューは怪我を防いだ基礎メニューからとなります。その為、パーソナルトレーニングに⽐べると結果のスピードに差が出る可能性があります。継続することで、⼀⼈でトレーニングでもしっかりと⾏えるようになるのでご安⼼ください。
- トレーニングメニュー作成は１回だけでしょうか？
- 1回のみではなく、お客様のレベルアップに応じてメニューを変更していきます。
